تعرف على اهم فوائد زيت النعناع وكيفية استخدامه

تعرف على اهم فوائد زيت النعناع وكيفية استخدامه

فوائد زيت النعناع: زيت النعناع من النعناع وهو ذو رائحة عطرية جميلة جعلته يستخدم في صناعة الصابون كما أنه ذو فائدة صحية عظيمة للجسم سنذكر أهم فوائده وماهي من خلال هذا الموضوع اليوم وايضا سنتعرف على طريقة استخدامه.

Advertisements

المساهمة في علاج ألم العضلات والمفاصل

يعد زيت النعناع مسكن آلام قوي وملين للعضلات كما أن له خصائص تساعدك في التخلص من ألم العضلات والمفاصل من أجل استخدام زيت النعناع في هذا المجال يتم تدليك 2-3 نقاط من الزيت على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميا كما من الممكن مزجه مع زيت اللافندر.


الحد من أعراض الحساسية الموسمية

الحد من أعراض الحساسية الموسمية أحد فوائد زيت النعناع فإن خصائص زيت النعناع الطاردة للبلغم والمضادة للالتهاب والمنشطة تعد من أفضل الأمور لعلاج أعراض الإصابة بالحساسية الموسمية حيث تعمل خصائصه على الآتي.

Advertisements
  • تهدئة العضلات الموجودة في الجيوب الأنفية
  • تخليص الجيوب الأنفية من البلغ المتراكم فيها
  • فتح المجاري التنفسية الناتج إغلاقها من الحساسية
  • الحد من مسببات الحساسية

للحصول على هذه الفائدة يتم تدليك 2-3 قطرة من زيت النعناع على الصدر والظهر والرقبة ومنطقة الوجه.


من فوائد زيت النعناع المساهمة في علاج الصداع

زيت النعناع له خصائص تساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية واسترخاء العضلات فإن ذلك يساهم بدوره في علاج الصداع وبالأخص الشقيقة يتم وضع 2-3 قطرات من زيت النعناع على الجبهة والرقبة مع وجوب أن يكون المكان مظلم لبعض الوقت.


تخليص الفم من رائحة الكريهة

لطالما استخدم زيت النعناع بسبب دوره في تخليص الإنسان من رائحة الفم الكريهة حيث يعمل على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والمسؤولة عن ذلك كما يحمي الأسنان ويقلل من خطر إصابتها بالتسوس.

أقرا أيضًا.

تعرف على فوائد الفلفل الحار للوقاية من السرطان وخسارة الوزن الزائد

فوائد قشور البيض للتخلص من تجاعيد البشرة وتقوية العظام

فوائد التفاح الأخضر للجهاز الهضمي ونضارة البشرة


التقليل من الحكة

إن وجود المنثول في زيت النعناع يقلل من الحكة المزعجة في حال الإصابة بها وبالأخص تلك الشديدة والتي قد تصيب الأماكن الحساسة في الجسم يتم التخلص من الحكة بوضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة أو إضافة 5-10 قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام.


التقليل من الغثيان

التقليل من الغثيان أحد فوائد زيت النعناع الناتجة من دراسة قام بها باحثون واستهدفوا بها عددا من المشتركين ووجدوا أن استخدام زيت النعناع كان له فائدة كبيرة في تقليل مشكلة الغثيان لديهم لتحقيق هذه الفائدة يتم استنشاق رائحة زيت النعناع أو إضافة قطرة من الزيت إلى كوب من الماء أو وضع بضع قطرات من الزيت خلف الأذن.


تعزيز عمل الجهاز الهضمي

إن تناول القليل من زيت النعناع قد يؤدي إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي فيقلل من عسر الهضم ويقلل من الإمساك كما وجد أن زيت النعناع يساهم في علاج أعراض القولون العصبي ويساعد في تقليل التشنجات المعوية الناتجة من التنظير الداخلي فهذه أحد فوائد زيت النعناع الهامة لمن يعانون الاضطرابات الدائمة في الجهاز الهضمي.


فوائد زيت النعناع الأخرى

فوائد زيت النعناع

أما بالنسبة لفوائد زيت النعناع الأخرى فهي تشمل كل من الآتي:

  • فتح المجاري التنفسية عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية
  • زيادة الطاقة والنشاط لدى الإنسان
  • تعزيز نمو الشعر وتكثيفه
  • المساعدة في علاج مشكلة قشرة الرأس
  • تعزيز صحة البشرة والجلد والمساهمة في علاج حروق الشمس

فوائد زيت النعناع واضراره

يتم الحصول على فوائد زيت النعناع إن استخدم بالطريقة الصحيحة والمعتدلة فلا ينصح بشرب كميات كبيرة تتجاوز 3 قطرات، لأن الزيادة في ذلك قد تؤدي إلى التسمم أو إلى مجموعة من المخاطر الآتية.

  • حرقة المعدة
  • تقرحات في الفم
  • الإصابة بالحساسية

كما لا ينصح باستخدام زيت النعناع للأطفال والرضع إضافة إلى ضرورة التأكد من عدم تفاعله مع أي أدوية أخرى.

1795 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *